Mateusz Grzelczak

Terapia Somatic Experinences

Jestem absolwentem filozofii oraz certyfikowanym terapeutą Somatic Experiencing – procesu ukierunkowanego na przywrócenie naturalnej zdolności do samoregulacji układu nerwowego.
Od wielu lat zajmuję się również praktyką uważności, mindfulness oraz prowadzeniem sesji medytacyjnych. W swojej pracy kieruję się szacunkiem i wrażliwością dla indywidualnego doświadczenia każdej osoby.
W chwilach wolnych uprawiam kolarstwo, eksperymentuję w kuchni i śledzę teatralne premiery.

Obszar pracy terapeutycznej

Wieloletnia przygoda z filozofią pozwoliła mi docenić, jak wiele porządkującego światła i otuchy niesie spokojne i wrażliwe przyglądanie się nawet najtrudniejszym sprawom. Jest to szczególnie pomocne w momentach niepokoju, zamętu, kryzysu, dręczących myśli czy doświadczenia sytuacji bez wyjścia.
Jestem jednak przekonany, że „głowa” to nie wszystko.
Prawdziwy proces zdrowienia i odzyskania harmonii, pokoju i radości życia obejmuje także troskę o najbardziej podstawowy wymiar naszej osoby, jakim jest ciało ze swoją fizjologią, a zwłaszcza układem nerwowym. To właśnie tak często pomijany w procesach terapeutycznych układ nerwowy ma biologiczną zdolność do wyleczenia się z nawet najbardziej okaleczających skutków traumy i bolesnych doświadczeń. Dzięki takiej metodzie pracy możesz skuteczniej poznać, zrozumieć oraz zaakceptować siebie, a zarazem całym ciałem poczuć się pewniej, swobodniej i odważniej, odzyskując i poszerzając zdolność do realizacji swoich pragnień i podążania własną ścieżką.

Towarzyszę osobom, które doświadczają:

• utraty poczucia sensu życia,
• depresji,
• stanów lękowych,
• skutków traumatycznych wydarzeń,
• straty bliskich,
• zranień w relacjach,
• trudności w budowaniu więzi,
• przemocy psychicznej, seksualnej, fizycznej,
• nałogów,
• wypalenia zawodowego,
• chronicznego zmęczenia,
• kryzysu tożsamości,
• poczucia wstydu,
• potrzeby zmiany i odzyskania życiowej energii.

Doświadczenie zawodowe

Po ukończeniu studiów, od 2017 roku zdobywałem doświadczenie w pracy pedagogiczno-wychowawczej z młodzieżą, prowadząc również warsztaty filozoficzno-etyczne oraz sesje medytacyjne dla osób dorosłych. Równolegle od 2020 roku rozpocząłem szkolenie przeznaczone dla terapeutów Somatic Experiencing organizowane przez Wrocławską Pracownię Psychoedukacji i Terapii „Plus” Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, które ukończyłem w 2023 roku. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencing. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.